Ağız ve Diş Sağlığı Hakkında Pratik Bilgiler

Ağız ve diş sağlığı en önemli sağlık durumları arasında yer alıyor. Sindirim ağızdan başlıyor ve gerek sindirimin rahat bir şekilde gerçekleştirilebilmesi gerekse ağız ve dişlerin her zaman sağlıklı görünebilmesi için bakımına da dikkat etmek gerekiyor. Ağız ve dişlerin sağlığı için yalnızca dişleri fırçalamak yeterli olmayabilir. Mutlaka düzenli olarak dişleri günde en az iki kez iki dakika boyunca fırçalamak, yemeklerden sonra kürdan gibi sivri ürünler yerine diş ipi kullanmak ve mutlaka dil temizleyici ile bakımı tamamlamak gerekiyor. Sağlıklı gülüşler, beyaz dişler ve sağlıklı bir ağız yapısı için düzenli olarak ağız çalkalama suyu da kullanılması gereken ürünler arasında yer alıyor.

Ağız ve Dişler Doğal Yollarla Temizlenmelidir

Bazı diş macunları ve ağız bakım suları sizin için zararlıysa ya da farklı durumlar ortaya çıkıyorsa, doğal ve oldukça basit yöntemler kullanarak da ağız ve diş bakımınızı yapabilirsiniz. Karbonat ve limon suyu kullanarak dişleri fırçalayabilirsiniz. Ağız kokusundan kurtulmak için ağzı ve boğazı tuzlu ya da sirkeli su ile gargara yaparak çalkalayabilirsiniz. Bu doğal yöntem hem ağız ve boğaz kısımlarında biriken bakterileri en aza indirger hem de ağız kokusundan kurtulmanıza yardımcı olur. Ağız ve diş sağlığını korumak için her zaman su içeriği açısından zengin olan sıvılar tüketilmelidir. Çok fazla asit içeren ve renk açısından yapay renklere sahip olan gıdalardan uzak durmak gerekiyor.

Ağız ve Diş Sağlığına Dair Önemli Durumlar

Ağız ve diş sağlığını korumak için düzenli olarak bir diş doktoruna gidilmelidir. Dişler fırçalanırken mutlaka doğru teknikle fırçalanmalıdır. Çok şekerli ve çok tuzlu yiyecek ve içeceklerden de uzak durulmalıdır. Yemeklerden sonra ağız mutlaka su ile çalkalanmalı, yemek artıkları dişlerden uzaklaştırılmalıdır. Aynı zamanda sakız çiğnemek de dişleri korumak için en pratik yöntemlerden bir tanesidir. Aynı zamanda çok sert kabuklu yiyecekler de dişler ile kırılarak tüketilmemelidir. Ağız ve diş sağlığına önem verilmemesi sonucunda vücuttaki pek çok organ da olumsuz bir şekilde etkilenebilir. Bu nedenle ağız ve diş sağlığına gereken önem verilmelidir.

İlgili Link : Lingual Ortodonti